食事8:1日1.5ℓ〜2ℓの白湯を飲む理由！？
年間2万人の美のパートナー
エステティシャン・リアンジェの
ブログサロンにご来店頂き
ありがとうございます^ ^
水分が不足すると血流が悪くなり
リンパ液も滞り、
酸素や栄養素を運ぶことが
できなくなります！
栄養不足になった肌は新陳代謝も低下し、
角質が溜まり乾燥肌になるうえ、
メラニン色素も排出されず
シミやくすみの原因となります...
水分が不足すれば便秘になりやすく、
腸内環境が悪くなり肌荒れにも
つながりますし、太りやすくなるのです!
一気に飲むのではなくこまめに
水分補給しましょう(^^)
では、明日お待ちしております^ ^
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